家常美食：泡椒手撕鸡

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家常美食：泡椒手撕鸡　　材料介绍：
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6 [( }/ v  [$ c% B# l鸡胸肉1片，泡椒五个，盐、花椒面、红油、麻油各少许
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　　菜式典故或创意：

7 P( s+ R" O% ]: e3 G) n0 ]　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富。在这样的阴湿天气里，加点红椒，相信身体和眼睛都会为之一亮的。
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　　制作方法：

3 G) [+ ]% W& [, D( v# ]" p　　1、鸡胸脯肉烫熟后，放入冰水激凉，捞出沥干水后撕成细条状。
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. s* j3 O! D# w  l+ @8 z　　2.在鸡肉丝上撒上剁碎的泡椒，蒜泥，浇入稍许泡椒汁、盐、花椒面以及红油、麻油，拌匀装盘，用香菜围边即可。
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