新手上路
举人 五级
- 积分
- 31
- 威望
- 35 点
- 资产
- 1110 金币
- 注册时间
- 2006-9-6
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跟从直觉也可以吃得健康。有时候，跟从我们的直觉，其实正是健康选择。当然，其中自有科学依据。 8 a; w" G0 ]/ \- A5 f7 Z- y
●绿苹果vs红苹果(√)
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) s K7 c) M3 `) m) Z- W. V3 S 选择：红苹果。你可能喜欢它光亮的外表和咬上去清脆的响声，但红苹果富含的色素中有抗氧化物质，能消除自由基，预防感染。 % c, k) c1 ~6 s8 m$ C
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●白巧克力vs黑巧克力(√)7 A) K, y) w- Z. j
& r% J5 A8 @; a9 e7 J; m. O7 \0 d 选择：黑巧克力。的确，黑巧克力诱人而且更健康。白巧克力中有更多的脂肪(30g/100g，黑巧克力19g/100g)，但缺乏黑巧克力中含有的叶酸、镁和钙等多种营养素。( A% J( r( @5 w" V- C r; W
! F, ~4 [9 `0 C' G9 ?, N ●牛肉vs猪肉(√)
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选择：每天饮食中吃得更多的是猪肉。虽然猪肉脂肪含量相对高，但维生素B的含量更高，对心脏，循环系统和神经系统更好。猪肉蛋白质含量也更高，更易消化。同时猪肉可以比牛肉提供更多的铁和锌。 3 L- Z! B: @+ b3 H* Z
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每天，我们都要面对很多有关健康的选择题，想回答正确，就要注重每一个与营养有关的细节。 |
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狗仔卡
发表于 2006-12-11 11:00
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你这么好的妹妹我上哪儿找去啊